竖日。
方恒打开房门走进院内。
粗略的活动了一下身子后，便细细的感受身体的变化。
没错，经过昨晚不懈的奋战，将所有的养气丹消耗而空。
方恒也终于在半夜时分冲破了督脉，达到了二品境界，而他养气诀的熟练度也变成小成（55/200）。
此时方恒只感觉身上充满了动力，内力可以代替体力，内力不竭，体力不断，此外，还有着诸多功能。
而此时他也是一位正儿八经的二品了，虽然只是内功二品，但他可是一天就从无品直接到二品的呀。
忽然，他眼睛一瞥。
只见院内一棵小杨树挺立在院墙，大约有碗口粗，不算太大。
他顿时兴趣冲冲。
于是快步走到小杨树前，两脚下蹲，运起劲来，内力附着于手骨处，用力一拳击去。
“砰”
小杨树直接断裂，上半个树身直接飞出，残留的树桩上一条条裂纹显现。
“威力还挺大的，如果放在现实世界，起码也能当一个拳王吧，毕竟我可是赤手空拳打断的。”
方恒甩了甩有些酸痛的手，露出欢喜。
“就是手有些酸痛，不过还好，到了四品就能内力外放了。”
方恒不由得想道。
接着练了一会儿刀法之后，便向着武馆赶去。
……
在方恒来到武馆时，里面就能听见里面传来的呼喊声了。
推门而入，只见里面有十几个来的早的已经在举着石锁打熬着力气。
接着向前看去，便发现那个廖师兄也在练着功，却与其他人有着本质的区别。
只见廖师兄上半身赤裸，露出那精瘦却富含力量的身材。
而后面有着两个身材壮硕的汉子，举着超过百斤的铁锤不断往其身上狠狠砸去，却发出铁与铁碰撞般的声音，就好像砸的不是人，而是铁。
“在用点力，没有吃饭吗？你们两个，如果力气再这么小，等下你们俩的训练量就翻倍！”
前方的廖师兄大喊，不断给着压力。
后面两个人身躯一顿，力气又大了起来，几乎每一次击打都是用尽全身力气。
“对，就是这样，很好。”
廖师兄这才满意，对他们夸奖道。
方恒一直在旁边看着，没有去打扰。
大约十五分钟过去，廖师兄才吩咐停止训练。
正想要离开时才看见了方恒，只不过一时间忘记了是谁，过了一会儿才想起。
“嗷，是你啊，就来了。老六，过来，这个人就交给你了，把他训练好。”
廖师兄一拍脑袋，立马冲一个正在训练的男子说道。
那男子听到后便赶了过来，看了一眼方恒就道：“好。”
“跟我来。”
方恒跟着他走去。
随后方恒跟从他来到一个木桩前。
“你以后就跟着我练了，我叫冯起元，你可以叫我冯师兄，不过先说好，我这可不养闲人，如果你吃不了苦可以趁早走人。”
冯起元严肃说道。
方恒点了点头，并表示自己一定努力。
“那就好，你以前有过炼体的经历吗？”
冯起元问道。
方恒摇了摇头。
“那你就从基础的阶段开始吧，跟我来。”
接着便带着方恒走向别处。
“我先带你熟悉一下环境，你看这，这些都是用来锻炼手部的，从左至右的温度越来越高，适用于不同阶段的人。”
冯起元将方恒带到一个走廊处，只见这里摆满了不同的铁盘，从左至右依次放着沙石、铄石和铁石，散发出很高的温度。
“你再看这，有着甲乙丙丁四个房间，里面铺满着铄石和铁石，专门用来锻炼脚部的，每个房间都能容纳十人，其中甲字房的温度甚至能融化钢铁，只有炼骨强者才能无视。”
冯起元指着一排房间对他说道。
“最后一个便是你刚才看的那个木桩了，也分为普通木桩、尖刺木桩和烙铁木桩，只要你能坚持便一定能成功。”
鼓励完，冯起元又突然笑了笑，仿佛自己也不相信。
“炼体诀你应该会吧，记住，锻体之时一定要时刻运行炼体诀中所含的行劲之法，不然非但没有效果还会损坏身体。”
“还有，在锻体前最好涂上炼体膏，这样会让你的身体吸收更快，如果没有的话，武馆也会在晌午时分免费一次提供炼体膏，你可以去使用。”
冯起元不断的给他介绍事宜，方恒全部都认真听了，并不断提出疑问，都被一一解答。
“好了，你就先练吧，我就先走了”
见方恒都明白，冯起元便离去了。
“炼体诀吗？”
见冯师兄离去，方恒喃喃道。
昨天粗略的看了，尽管没有认真体会，但却全部刻入了他的脑海。
方恒走到一个木桩旁边，缓缓行劲，尽管有时会突然中断，但也不能难倒他，很快，他就熟练了。
只是在锻体的时候行劲却是一个大问题，一般人要想做到融洽的地步至少需要一个星期。
但是方恒却凭着强大天赋很快掌握了技巧，逐渐融合贯通。
“砰、砰”
方恒时刻用手肘和身体击打着木桩，方恒的眼睛却时刻注意着面板。
过了十五分钟后，面板终于有了变化，只见炼体诀已经入门，变成了炼体诀入门（1/100），进度非常快，用了膏药之后估计还会翻倍，比养气诀的进度慢。
见到这结果，方恒不禁大喜。
当即方恒就将炼体膏拿出，涂满全身，接着刻苦练习起来。
终于到了晌午，方恒气喘吁吁的停了下来，看向面板，药效也已经耗尽了，持续了大约两个时辰，而炼体诀的熟练度也已经是达到了（54/100），他估计今天可能就要进阶炼皮境。
“咕”
就在这时，肚子突然饿了起来，于是方恒便赶往了食堂吃了三大碗饭和一个猪脚，总共花了他50文才吃饱。
稍微休息后，便又前往木桩处修炼了起来。
可后来他发现，无论他怎么练进度都卡在了（60/100）处。
就在他疑惑时，突然想到了似乎还有其他锻体的地方，莫非是因为他的锻体太过单一？
于是为了求证，他前往了另一个地方去锻炼手部。
蹭了一波武馆免费的炼体膏后，方恒这才开始锻炼手部。
只见他用手先是轻轻的插入滚烫的沙石中，适应后，便不断的的用力向下插去，果然，十五分钟后，熟练度便涨了一点。
见此，方恒不禁安下心来，刻苦的练习。
随着不断的练习，他感觉手上的皮肤不断的起茧，然后消磨、出血，然后再不断地起茧、消磨、出血，似乎开了倍速一般。
沙石带着滚烫的高温不断的摩擦他的手臂，令得方恒脸上不断出现痛苦的表情。
练了一个多时辰，他就感觉他的手部似乎出现了一层牛皮一般的皮肤，很坚硬也很有韧性，熟练度达到了（70/100）。
只不过后面随着熟练度达到七十后也开始不涨了，就停留在七十。
方恒知道可能是手部已经锻炼完毕了，再怎么锻炼也不会起作用了。
而这时候已经是下午了，估计再过一个时辰就会进入夜晚了。
“看样子今天是不可能达到炼皮境了。”
方恒想道，不过他现在也不急，毕竟心急吃不了热豆腐。
于是方恒转身走向了丁字房。
丁字房内，已经空无一人，方恒脱光了全身衣服，浑身赤裸，毕竟这里的地板非常烫，如果穿着衣服在这摩擦的话说不定会被烧了。
穿上墙上挂着的铁甲裤，主要是护裆的，毕竟也怕燃烧起来，如果不护住那感觉不要太酸爽。
方恒深呼吸，运起劲来，躺在地上不断翻滚，尽量将身体每个部位都关照到。
方恒禁闭嘴巴，不让自己叫出来。
实际如果不是身上涂有药膏的话他早就受不了了，没有药膏不断修复皮肤的话，皮肤估计早已溃烂。
……
黄昏时刻。
冯起元在丁字房找到了方恒。
此时他一脸惊讶的看着方恒不断痛苦的翻滚，露出不敢置信的表情。
“这真的才是刚练吗？第一天就敢进丁字房了？我记得当时用了将近二十日吧。难道他是个天才？”
冯起元喃喃道。
“方师弟，可以结束训练了，武馆已经快要关门了。”
他对着方恒喊道，只是语气变了不少。
方恒正沉浸在锻体中，但听了冯师兄的话便马上停了下来。
换上衣服后，便和冯师兄一齐走出武馆。
"
