有灵水改造，现在她的力量与日俱增，但缺乏身法和招式，所以从今天开始，她要锻炼身法和学习招式。
没有系统的教学材料和专业人员指导，叶苘只能结合自己从网上搜到的资料和视频，选择性的锻炼。
添好炭火，厨房开上燃汽，把三锅卤味炖上。
叶苘从空间里取出毛线和四个乒乓球，用毛线将乒乓球牢牢缠住，然后站在梯子上，把四个乒乓球两两一组，形成一个小四方形，悬挂在客厅的天花吊顶上。
甩动悬挂的乒乓球，让它们迅速并随机动起来，再一次次穿过乒乓球悬挂的区域，努力不让球砸到自己，以此来锻炼自己的注意力和身体反应能力。
叶苘已经很保守的从四个球开始了，但凭借自身速度野蛮冲撞的她很快意识，这项训练没她想的那么简单。
随机摆动的四个乒乓球，总有一个或两个在她不注意或者太专注向前冲的时候，砸到或擦到她。
“眼观四路，耳听八方，我可以的。”
叶苘默默给自己打气。
一次不行就两次，两次不行就三次、四次……
她尽量放平心态，短短一个小时她就能100%完美穿过四球区域，三个小时后有60%的概率能通过六球区域。
炖卤味已经换了第二波，满屋子都是肉香。
叶苘擦了擦额头的细汗，结束了今天的身法训练。
收了厨房里的两锅卤味，换上新的继续炖煮。
叶苘回到卧室，从炉上的锅里夹了一只猪蹄，两只鸡爪，一小段肥肠和一段藕出来做午饭的荤菜。
剩下的连锅收进空间，再换上新锅继续炖煮。
又取出两碟子下饭菜，一大碗香米饭。
叶苘就着刚出锅的卤味吃得十分尽兴。
哪怕她房间密封性做得不错，也架不住一整个上午不间断地连煮几大锅卤味，霸道的卤肉香味顺着厨房半开的窗户飘出去，真把隔壁小孩馋哭了。
“好香啊，奶奶，我要吃肉”邹浩赖在邹老太怀里，扭得像块牛皮糖。
“好好，我们吃肉，浩他娘，中午给小浩炒盘腊肉”邹老太对邹浩这个金孙，就没有不答应的。
正在厨房炒菜的戴红玉皱眉。
水昨天就停了，这两天她是化了饮水机上的桶装水煮饭洗菜的，多一点水她都不敢用。
“妈，现在外面雪那么大，送水的都说过不来，要是把家里的水洗了腊肉，晚上咱们就没水做饭吃了。”
“洗肉还用纯净水，你是什么人家的小姐那么金贵，外面又是冰又是雪的那么多水，你不会铲点上来用。”
戴红玉动作一滞，还没搭腔。
邹浩就又扭着身子闹开了：“奶奶，我不要吃腊肉，我要吃这个香香的肉。”
“这是卤肉，咱家现在没有做卤肉的材料，等雪停了，奶奶再买材料给小浩做好不好？”
“不嘛，不嘛，我现在就要吃，现在就要！”
说完邹浩就闹着要往地上打滚。
邹奶奶立马拿起手机往小区住户群里甩了条信息：“谁家中午做了卤肉，给我分一碗，我家乖孙要吃。”
群里翻滚的消息顿时一滞，很快：
“谁家这么豪，还有条件做卤肉？”
“我也想吃肉，可是我家就剩几根火腿肠了。”
“是不是10楼的住户，10楼好像住了个大厨。”
“不是我家，我是烧烤师傅，不是炒菜师傅。”
邹奶奶扶着老花镜盯了半天，也没看到有人站出来承认自家做了卤肉，加上邹浩在旁边哭闹，她很生气。
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